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快餐配送中的食物
时间:2019-03-28  

上海都冠餐饮有限公司快餐配送中用到的食物,给大家推荐几种种适合在春天吃的时令蔬菜,能有效提高免疫力。

韭菜

韭菜有着“春天第一菜”的美誉。初春的韭菜又鲜又嫩,吃起来口感最佳。吃韭菜,可以固阳强肾、杀菌消炎、促进肠胃蠕动等等,有效提高孩子的免疫力,缓解手脚冰凉的状况。韭菜的吃法很多,可以炒鸡蛋、肉丝、虾仁等,也可做水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭,格外芳香可口。

豌豆

踏入春4月,正是豌豆上市的季节。圆润鲜绿的豌豆,不论是清煮、焖饭,还是搭配其它食材,都别有一番风味。豌豆富含人体所需的各种营养素。其中,含量丰富的优质蛋白质、维生素C,可以提高孩子的抗病能力和康复能力。此外,豌豆中的胡萝卜素、叶黄素,对保护孩子的视神经、改善视力非常有益。

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